Psicóloga clínica
Cinthya Chávez
La persona detrás del proceso.
Licenciada en Psicología Clínica
Terapia cognitivo-conductual
Diversidad relacional y de género
8+ años en bienestar organizacional
Cod. 14176 · Colegio de Psicología CR
¡¡Hola!! Me alegra que estés acá, con ganas de conocerme un poco antes de dar el paso. Así que te cuento quién soy.
Soy psicóloga clínica y amo la ciencia — pero no la ciencia por la ciencia. Uso terapia cognitivo-conductual porque funciona de verdad, y la uso desde un lugar de comprensión y cercanía. Para mí, rigor y calidez no son opuestos: son las dos cosas que hacen que una terapia sirva.
No hay un perfil de "paciente ideal" en mi consulta — hay personas reales con situaciones reales. Debido a esto es que tengo especial interés en la diversidad humana en todas sus formas y singularidades: la de identidades, la de estructuras de vida, las de creencias, la de experiencias que pocas veces encuentran un lugar donde ser nombradas.
Fuera de la consulta soy risueña. Me mueven el arte y la música, el ejercicio es parte fundamental de cómo cuido mi propia mente, además soy amante de los animales y comparto mi casa con dos pequeños gatos que siempre tienen una opinión para todo.
Con todo lo anterior, creo que la terapia puede ser un lugar serio sin ser un lugar tenso — y la persona que soy afuera es la misma que te va a recibir adentro.
Mi plus
Un lugar donde no tenés que justificar quién sos antes de pedir ayuda
Casi toda terapia promete ser "libre de juicio". Pero hay temas que aun así siguen sintiéndose tabú del otro lado del sillón, y se nota: tenés que explicar y cuidar cómo lo decís para que no te miren distinto. Acá no. Para mí, tu forma de vivir no es un tema por resolver — es simplemente parte de cómo somos las personas.
Si sos parte de la comunidad LGBTQ+, tenés una estructura relacional no monógama, estás en un proceso de deconstrucción religiosa o de identidad, o tu vida no encaja en lo normativo — no tenés que justificarlo primero. Entiendo el contexto sin que me lo dibujes, y vamos directo a lo que te trajo.
Y si no te reconocés en nada de esto, también soy tu psicóloga. Acá tu forma de vivir es el punto de partida, no el problema a tratar.
Cómo trabajo
Mi enfoque es cognitivo-conductual porque tiene décadas de evidencia, pero la evidencia es el mapa, no el destino: lo que importa es que vos te sientas visto, entendido y con herramientas que de verdad te sirvan.
No es terapia de por vida. Es un proceso con dirección, objetivos claros y un fin — y lo que aprendés se queda con vos. La autonomía es la meta, no la dependencia.
Lo que traés importa
No leo un protocolo mientras te escucho. Cada sesión parte de lo que traés ese día — de cómo vas y de lo que apareció. Eso es lo que guía.
Con objetivos claros
Desde la primera sesión definimos para qué estamos ahí. No es hablar por hablar esperando que algo mejore solo: avanzamos con herramientas concretas y respaldadas por evidencia.
A tu ritmo
No hay un número fijo de sesiones. Hay procesos cortos y enfocados, y otros que descubren capas nuevas. Los dos son válidos. Dura lo que necesita durar.
Si algo de esto resuena, el siguiente paso es simple.
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